A . A、先由腘窝向上推至承扶穴处，再由腘窝外侧向上推至环跳穴处B . B、自脚后跟向上直推，经腘窝至大腿根部C . C、先由环跳穴推至腘窝，再由腘窝推至承山穴D . D、自大腿根部向下直推，经腘窝推至脚后跟
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