A . A、先由腘窝向上推至承扶穴处，再由腘窝外侧向上推至环跳穴处
B . B、自脚后跟向上直推，经腘窝至大腿根部
C . C、先由环跳穴推至腘窝，再由腘窝推至承山穴
D . D、自大腿根部向下直推，经腘窝推至脚后跟