某社区护士通过长期社区健康教育手段，进行社区居民健康相关行为干预，帮助社区居民减少吸烟、酗酒、高钠盐、高脂饮食等心脑血管疾病的危险因素，降低了该社区居民心脑血管疾病的发病率和死亡率，收到良好的效果，这是因为健康教育本身就是一种（）