A . 加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯
B . 改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视、打游戏等）
C . 减少油腻食物的摄入量，大量进食谷物和蛋白质
D . 在医生的指导下服用减肥药物