A . 对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。
B . 伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。
C . 强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对胸部、腹部肌肉和甲状腺有益。
D . 消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。