A . A、海员的正常工时标准应以每天8小时，每周休息1天和公共节假日休息为依据。
B . B、最长工作时间在任何24小时时段内不得超过14小时，且在任何7天时间内不得超过72小时，最短休息时间在任何24小时时段内不得少于10小时，且在任何7天时间内不得少于77小时。
C . C、休息时间最多可分为两段，其中一段至少要有6小时，且相连的两段休息时间的间隔不得超过15小时。
D . D、集合、消防和救生艇训练以及国家法律、条例和国际文件规定的训练应以对休息时间的影响最小，并以不会造成疲劳的方式进行。