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当前学科：大学体育理论
题目：
单选
下列哪个为良好的运动计划（）？
A . A、每周运动两次以上
B . B、每次活动时间为20～60分钟
C . C、每次运动达到个人心跳率75%
D . D、以上皆是
答案：
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