A . 在遇到困难和情绪低落的时候,多沟通与交流B . 进行相应的专业技术培训,减少因知识和技能欠缺而带来的工作压力C . 严格执行规章制度,对违反规定的船员严肃处理D . 在需要时寻求心理咨询和进行心理调适,多参加文体娱乐性活动等
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