A让自己相信自己之所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有选择
B哪个方向的态度改变最少，就改变哪里的态度
C使自己的行为不再与态度有冲突
D如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少冲突
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