大学生每日饮食中的营养成分所提供的热量最佳比例为：碳水化合物：蛋白质：脂肪=50：20：30，并且要合理安排一日三餐。早餐热能摄入占全天的25%—30%，蛋白质、脂肪食物应多一些，可以少吃或不吃早餐。()