A . A．不断重复的被动运动B . B．重复次数较少的运动C . C．重复次数较多而负荷量相对较小的运动D . D．尽量加快动作进行的速度的运动E . E．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
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