A、上肢运动--扩胸运动--下肢运动--腰部运动--腹背运动--跳跃运动--整理运动
B、上肢运动--下肢运动--扩胸运动--腹背运动--腰部运动--跳跃运动--整理运动
C、上肢运动--下肢运动--扩胸运动--腰部运动--腹背运动--跳跃运动--整理运动
D、上肢运动--扩胸运动--下肢运动--腹背运动--腰部运动--跳跃运动--整理运动
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