A . A．不前仰后靠，不左摇右晃，不趴在工作台上休息。
B . B．切忌坐在椅子上转动或移动椅子的位置。
C . C．禁止翘二郎腿、双腿习惯性抖动或手上摆弄东西等不良习惯动作。
D . D．尽量不要叠腿。更不要采用“4”字型的叠腿方式或用双手扣住膝盖的方式就座。
E . E．可将脚藏在座椅下或用脚勾住椅子的腿。