A . 每次运动都要安排一点准备活动时间B . 为更有益于提高心肺功能，每次运动应该持续10分钟以上C . 如果想减肥，每次运动最好在45分钟以上D . 每次运动都要安排一点整理放松活动的时间E . 不用考虑那么多，随心所欲就行了
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