A . 比赛开始前，馆里奏起快节奏的音乐，先到场的观众可以随着音乐拍手、起舞，或者挥舞国旗等旗帜
B . 在抓举和挺举比赛中间的休息时间里，可以适当穿插进行一点小的表演节目。
C . 在选手上场时大声呐喊、吹口哨为他们鼓劲；当自己喜欢的队员上场的时候，fA.ns可以站起来为他加油鼓劲
D . 当运动员举起杠铃的时候，观众呐喊为运动员鼓劲打气。