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当前学科：中小学教师心理健康网络知识竞赛
题目：
多选
如何提升老师自身的幸福感，快乐感（）
A . 释放自己内在的小孩
B . 增加自己感受小快乐，小幸福的经验
C . 尽量等待大快乐的时机
D . 尽量避免遭受挫折
答案：
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