A . 学会自我调节和控制，保持乐观的情绪
B . 家庭成员、单位同事、领导应当对她们理解、体谅和关怀
C . 加强人际交流
D . 消除传统观念的影响，保持正常的更年期性生活
E . 适当使用情绪调节剂，如利眠宁、舒乐安定等药物