一位长跑选手，在经过一片沙滩时，鞋里灌了沙子，他匆忙鞋脱下，胡乱地把沙子倒出。可有一粒沙子仍在鞋里，因为担心比赛成绩，他再也没有停下抖出那粒沙子。在后面的赛程中，那粒沙子使他疼痛难忍，最后他不得不放弃了比赛。这件事告诉我们（）