十一岁男性，发现下唇内侧黏膜溃疡1周，查体：下唇内侧可见0．6cm×0．8cm的椭圆形溃疡，基底略硬，疼痛不明显。根据上述临床表现，初步诊断为自伤性溃疡，防止复发的关键是（）。