A再构法认为，一个人的核心信念、生活方式及其知觉和认知对于失调的情绪和思维起着影响和中介作用

B意义再构的作用就是直接针对行为本身为案主提供新的视角去看待自己的行为

C意义再构的本质是给某种情境和行为一个具有不同意义的新标记和新名称。例如，案主的“顽固”可以再构为“独立”

D情境再构对那些过分概括（如“我从来都不自信”，“我总是迟到”等）的案主最有效