吴某，男，28岁，干部。2005年5月18日初诊。

  主诉：发热、畏寒、头痛2天。

  病史：5月17日参加单位组织的篮球赛，用冷水洗浴开始鼻塞，流清涕，头身疼痛。今晨起病情加重，恶寒发热，无汗，全身酸痛，咳嗽痰多清稀，鼻流清涕，口不渴，小便清。

  检查：体温38.4℃，舌苔薄白，脉浮紧。

  要求：写出本案的诊断(证型)，试述其主要护理措施。