A春季多选择新鲜蔬菜

B夏季多选择能够补充体内脂溶性维生素的食物

C夏季多选择能够补充体内水溶性维生素的食物

D冬季可增加含脂肪的食物，以促进脂溶性维生素的吸收和利用

E冬季可增加含脂肪的食物，以促进水溶性维生素的吸收和利用