女性，29岁，在读研究生。病人面部痤疮已有十余年，因不了解疾病知识而曾用过多种方法包括口服及外涂激素类药物、美容院的专门治疗，但效果均不显著。就诊时见米粒大小圆锥形丘疹遍布面颊及前额部。面颊部痤疮融合成片，色红，尖部有脓疱。整个面部出油较多。平日喜吃油腻、辛辣食物。月经前症状加重，并伴有痛经。有利于病人上皮细胞的增生，防止毛囊角化，消除粉刺的食物是（）_皮肤病病人的护理_全学科试题题库

当前学科：皮肤病病人的护理

题目：单选
女性，29岁，在读研究生。病人面部痤疮已有十余年，因不了解疾病知识而曾用过多种方法包括口服及外涂激素类药物、美容院的专门治疗，但效果均不显著。就诊时见米粒大小圆锥形丘疹遍布面颊及前额部。面颊部痤疮融合成片，色红，尖部有脓疱。整个面部出油较多。平日喜吃油腻、辛辣食物。月经前症状加重，并伴有痛经。有利于病人上皮细胞的增生，防止毛囊角化，消除粉刺的食物是（）
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跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。简要说明“跑步”的教学重、难点。

慢性炎的病理变化常以渗出为主，浸润的炎细胞常为中性粒细胞。