2011年3月31日，国务院发表《2010年中国的国防》白皮书指出：中国坚定不移地走和平发展道路，对内努力构建社会主义和谐社会，对外推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界。
2011年5月27日，中国驻澳大利亚大使陈育明在堪培拉大学发表题为《和平发展，互利共赢》的演讲，阐明中国将坚定不移地走和平发展道路，奉行互利共赢的开放战略。陈育明说：在谈及国防建设时，陈育明说，中国国防的宗旨是捍卫国家主权和领土完整，保卫和平建设的环境。中国不追求对外扩张，更不是争夺霸权。
结合材料运用政治生活相关知识回答问题：

分析说明中国始终不渝走和平发展道路的理由。

要对内努力构建社会主义和谐社会，对外推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界，我们要做哪些努力？