A . 用棉被、床单保护好头部、胸部等重点部位B . 先抛下一些物品，以增加缓冲C . 保证背部先落地，增加缓冲，尽量减少对重点部位的伤害D . 利用身边的绳子或将床单、被罩等撕成条状连接起来，一端拴在窗格或其它突出物上，顺沿滑下逃生
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