A . A．重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
B . B．所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C . C．不断重复的被动运动方法
D . D．动作重复次数比较少的运动
E . E．尽量地加快动作进行速度的方法