A . 注意休息增加睡眠
B . 正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力
C . 锻炼身体，增强身体素质
D . 多与亲朋好友交谈，扩大交往
E . 学习舞蹈、绘画等陶冶情操