A . 用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部
B . 尽量活动手和脚，用周围可搬运的物品支撑身体上面的重物，避免塌落
C . 在周围安静时或能听到上面（外面）有人说话时，应敲击出声，向外界传递信息
D . 无力脱险时，尽量节省力气，要静卧，保持体力，等待救援